5 月 14 日上午 9：30，无锡市梁溪区青少年社会工作服务中心，在我会五爱家园社区‘善行益站’开展了一场“舞动向阳  遇见新生”心理舞动疗愈活动。对话内心，以身体唤醒内在的小孩，破茧新生，重拾被爱着的自己。

亲爱哒

你有多久没好好拥抱过自己了？

或许我们都需要一场特别的对话

与内在小孩和解❤

用身体舞动释放情绪🌀

大声的哭、大声的笑、去原谅、

去释怀、去放下......

       活动初始，心理老师通过一个小小的孩童玩具，激发了各位家长们的内心的童年记忆，往事一幕幕浮现，我们经常深陷其中，放下这些紧握住不放的回忆，去交换别人手中的美好，去感悟别人的回忆与人生。大家紧握住回忆，到放下、到分享，过程是痛苦，未来确实愉快的。

        通过缓慢舒展的开场，递进到释放的情绪里，大家随着音乐舞动，从开始的放不开到最后的摇滚风，在心理老师的引导下，用力挣扎出同伴的桎梏，就仿佛挣脱了生活里一直无法摆脱的枷锁，生活赋予了我们很多的负担，而我们唯一能学会的就是，放过自己，不要身陷囹圄，不要过度苛求，好好爱自己，爱我们身边所爱。

        随着情绪的慢慢平复，大家大汗淋漓的同时，有的放声大笑，有的低低哭泣，不是说有的愤怒与不甘都需要表达出来，其实大部分的时候我们不能被感同身受，而我们却可以放过自己，让自己不要去计较，让自己的身心学会释放这些不开心，让自己从中得到愉悦与平静，最终完成了一场酣畅淋漓的自我对话。

       活动最后，大家纷纷表达了自己的开心，并希望能够持续的参与每一场活动，畅想走进大自然与天地融为一体，去抒发去开放去包容~如果爱有声音，那一定是震耳欲聋的呐喊，冲破所有桎梏的来爱你，我们愿意为这些爱找到一个出口，携手社会的爱心人士一起来寻找需要帮助的人群，大声的告诉你，你被爱着、你值得被爱。